2012年4月アーカイブ

この前、バレーボールの練習が終わって帰宅後、腰がいたくなりました(涙)。

 

最初は「ちょっと痛いな・・・?」程度だったのですが、布団に入り寝始めたら、メチャクチャ痛くなってきて、なんと寝返りができないんです~。

特に仰向けで寝ると痛みが増して、横向きになると少し楽になるんですよね。

起きたときは、普通に立ったり歩いたり、中腰なんかも難なくできるのですが、後ろに反るのが痛くてできませんでした。

 

薬局の同僚に話したら、「ぎっくり腰の一歩手前じゃないの!?」と言われ、ちょっと怖かったのですが、でも5日くらいしてもうほとんど痛みはなくなりましたね。

調剤業務に支障が出たらどうしよう・・・と思いましたが、それは大丈夫でした。

 

体をもっと鍛えないとダメですね~。

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