生活改善します!?

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年始なんで、ある程度太ってしまうことは覚悟していましたが、年末からどんどん太り始めて、気付いたら、今まで見たことのない体重になってしまっていました・・・。

このままではかなりまずいと思うので、今年は少し本腰入れて、痩せるというか体型を取り戻そうと思います。
たぶん夜の酒をやめたりとか、つまみを食べ過ぎたりするのやめれば少し減っていくと思うのですが、これが意外と簡単そうで簡単でないんですよね。
なるべく夜早く寝たりとか、そういった生活改善も必要かもしれません。
今年は日中にダラダラするのをやめたいと思っているので、夜はできるだけ早く寝て、朝早く起きて、しっかり活動するように心がけようと思います。

今年のインフルエンザが気になる薬剤師でした。

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このページは、じんが2016年1月 4日 05:19に書いたブログ記事です。

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