ダイエットも意識しつつ

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今年の年末年始は、本当に食べ過ぎに気を付けたいと思います!

正月といえばお雑煮ですが、もちは本当に最小限にして、日本酒とかも飲みすぎないように気を付けて、とにかくこれ以上太らないようにします。
それでなくても、毎年年末年始は太ってしまうのに、これ以上太ったら本当にまずいです・・・。
そんなことを言って、昨日もじつは薬剤師仲間と忘年会でした(汗)。
まあそういった時は気をつけるとして、普段の生活の時に気を付けるようにすればいいかな~と思います。

最近はまた白米をやめて玄米を食べるようにしています。
低インシュリンダイエットってやつですね!
本当にできる範囲だけですが、それでも何もしないよりはいいと思うので、頑張って続けてみます。

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このページは、じんが2016年12月28日 08:57に書いたブログ記事です。

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