この週末はけっこう家でのんびりできたんですが、なんとなく運動不足だな～と感じました。
外出といったら犬の散歩とスーパーへの買い物くらいで、本当は買い物はウォーキングも兼ねて歩いて行こうかな～と思ったんですが、でも買うもの考えたらけっこう量もあるしだいぶ重そうだな・・・と思い、けっきょく自転車で行ってしまいました。
次の週末はバレーボールの大会があるし、練習もあるので少し体を動かすことができますが、普段はなかなかスポーツできないので、しっかり太ってきてしまっています（汗）。
来週からはトレーニング室が使えるようになるので、筋トレもしっかりやってまた体を動かすようにします！
朝晩が冷えるようになって、鼻がちょっとズルズルしている薬剤師です・・・。
