運動不足かな?

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この週末はけっこう家でのんびりできたんですが、なんとなく運動不足だな~と感じました。

外出といったら犬の散歩とスーパーへの買い物くらいで、本当は買い物はウォーキングも兼ねて歩いて行こうかな~と思ったんですが、でも買うもの考えたらけっこう量もあるしだいぶ重そうだな・・・と思い、けっきょく自転車で行ってしまいました。
次の週末はバレーボールの大会があるし、練習もあるので少し体を動かすことができますが、普段はなかなかスポーツできないので、しっかり太ってきてしまっています(汗)。
来週からはトレーニング室が使えるようになるので、筋トレもしっかりやってまた体を動かすようにします!

朝晩が冷えるようになって、鼻がちょっとズルズルしている薬剤師です・・・。

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このページは、じんが2020年9月30日 15:40に書いたブログ記事です。

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